难怪蒯曼能逆转,背后有高人?新教练不简单,妻子还是江苏队师姐
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做法: 1. 肠粉斜着切段; 2. 热油锅,下肠粉,加入适量XO酱,炒至肠粉变软; 3. 加入甜酱油、辣椒酱,肠粉炒炒均匀,上色; 4. 撒入。
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用料 油 适量 鸡蛋 1-2个 蚝油 少许 猪肉条 适量 肠粉 自定 盐 适量 料酒 适量 葱花 少许 生粉 少许 肉蛋炒肠粉的做法 把猪肉切丝,盛到。
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豆瓣酱炒肠粉的做法?
1. 准备好肠粉。 2. 肠粉切段。 3. 准备点酸豆角和泡椒。大雷打狙高清百度云下载 4. 酸豆角和泡椒切细。 5. 切点姜蒜葱。 6. 锅热油,下姜蒜炒香。 7. 加入豆角和泡椒。 8. 翻炒出香。
姜葱炒粉肠的正宗做法?
5.将尖椒和粉肠切成丝以后备用。 6.锅内加入适量的百度免费网站下载入口油,油热了以后,加入粉肠翻炒,然后加入尖椒、蒜和酱油翻炒香。 7.最后加入适量的盐调味以后就可以了。
山西炒粉肠的做法?
蒜头剁碎,放到碗里加入一小勺花生油,小半碗酱油,一颗冰糖晶,适量的盐做肠粉酱汁。 步骤 2 炒锅水干后,放油,倒入鸡蛋翻炒,鸡蛋快成型,用筷子搅拌,炒好后。
用料:肠粉专用粉100克、水300克、生菜一小棵、木瓜游戏猪肉50克、鸡蛋一个、香葱适量。
1、生菜洗净后切成丝。
2、猪肉剁成肉泥。
3、鸡蛋打散混合均匀。
4、取一个干净的盆子,倒入100克的肠粉专用粉。
5、肠粉专用粉和水按照1:3的比例加入300克水混合均匀。
6、蒸肠粉用的容器底部刷一层油。
7、把肠粉面糊倒入容器里,尽量的倒满。
8、撒上肉沫,青菜和葱花。
9、鸡蛋味的可以加上适量的蛋液。
10、把肠粉半成品放入烧开水的锅里大火蒸。
11、蒸到肠粉糊变白,猪肉变白即可出锅。
12、用刮板从一侧铲好肠粉卷起来即可。
泉州:高三女生拍微电影 拿了个全国第一

林雅森(中)和同学们
■记者 龚翠玲 傅蓉蓉
日前,第二十一届全国中小学电脑制作活动落下帷幕,泉州培元中学高三学生林雅森以全国高中组第一名的好成绩获得“创新之星”称号。林雅森参赛的作品《拐角》从2万余件作品中脱颖而出,这件她自编、自导、自演并参与剪辑的作品,通过还原年少的她,讲述了一个小女孩因受奶奶触动而懂得感恩的故事。林雅森说,制作短视频是她的爱好,高考后她会继续学习短视频制作,她也希望,以后能通过微电影更好地讲述泉州故事。
翻阅儿时周记 萌生创作灵感
“获得这个奖项,很惊喜。非常感谢老师、同学及家人的帮忙,大家的共同合作才有了这部作品。”林雅森生于2002年,是一名高三毕业生,正忙于准备艺考。初见她,穿着一身校服,戴着一副眼镜,干净清秀。
《拐角》是一个5分多钟的短视频,视频中,小女孩以撒谎的形式向奶奶索取零钱购买了零食,当她开开心心地吃零食时,却撞见奶奶背着一大袋用缝纫机制作完成的鞋料去交货。奶奶用辛苦做的手工活换取微薄的收入,小女孩忽然之间懂得了体谅和感恩,并渐渐成长。
“这部短片讲述的是我小时候的一段经历,是一篇小学周记里记录的。”林雅森介绍,在参加“科技影像”校本课程和影像工作室的培训后,老师要求每位同学写一个剧本,为了找灵感,她就去翻阅了以前写的日记周记。当时奶奶的身体不太好,所以翻到那篇周记时,她特别有感触,便把它改成了剧本。“越长大越能体会奶奶的辛苦,也越难把爱说出口,我希望通过拍摄视频的形式来表达我对奶奶的爱,也希望看到这部短片的人能感受到温情并勇敢地表达爱。”

林雅森和她的作品《拐角》(受访者供图)
一次小小的创作 懂得陪伴的意义
林雅森说,确认剧本后,拍摄过程比较快,只用了四五个小时。“主要演员是我的表妹、奶奶和我自己,表妹很有表演天赋,奶奶也很自然,拍摄时基本一遍就过;而拍摄场景也是在熟悉的小巷里,再加上老师和同学的帮忙,所以拍得很快。”林雅森表示,这次拍摄短片,从写剧本、拍摄、表演到旁白配音、剪辑,自己都有参与,收获特别多。“通过一次小小的创作,我成长了不少。对于电影的制作过程有了一定的体会;对于演戏有了一定的了解;而对于家人,我懂得了陪伴的意义。我想,这便是这部影片的初心所在——记录、回忆、珍惜。”
“学习拍摄短视频是我的个人爱好。”林雅森说,在初中的时候,第一次接触到相机。当时就觉得通过定格的照片看见了不一样的世界,照片可以记录生活,而视频也同样可以记录一段记忆,所以对视频制作很感兴趣。她加入了学校的影像工作室,也参加了学校的社团活动。“学校给我提供了舞台,影像工作室让我有机会更深入地学习。高考后我会继续深入学习短视频制作,也希望将来回到泉州更好地讲述泉州故事。”
通过视频制作 打开一个新世界
“获得‘创新之星’称号实属不易,林雅森同学很优秀,兴趣爱好比较广泛,不仅能写剧本、拍摄剪辑,还能自己出演及配音,学东西也特别快。”许有津老师是培元中学影像工作室的负责人,是《拐角》的指导老师,也是校本课程“科技影像”的开课老师。他介绍,全国中小学电脑制作活动是教育部主办的全国中小学生最大赛事之一,也是体现学生综合素质能力的一项重大赛事。本届活动数字创作项目共有20251件作品参与,最终只有12位参赛作者获得“创新之星”的荣誉称号,而高中组仅有四位,林雅森名列其中。
“在教学过程中,我发现很多学生都很喜欢影像创作,我希望视频制作的经历可以为孩子们的高中生活增添更多精彩,让他们通过视频制作打开一个新世界。”许有津介绍,在此次比赛中,除了林雅森的《拐角》,培元中学影像工作室选送的其他三部微电影作品也全部获奖。另外,前不久,在第十六届北京青少年公益电影节全国青少年原创影片大赛中,培元中学夺得最佳影片奖、最佳女演员奖、优秀影片奖三项大奖,成为大赛收获最多的学校。
泉州:立起服务标杆 快办事办成事
面对复杂严峻的经济形势,民营经济大市泉州,积极弘扬“马上就办、真抓实干”优良传统,树立服务标杆,让审批更少、服务更优、效率更高,助力中小企业轻装前行。同时,持续破解百姓“急难愁盼”问题,广泛推行“掌上办”,让百姓少跑腿、办成事。
目前,通过省网上办事大厅、泉州政务服务App等平台,泉州推动更多政务服务“马上办、网上办、就近办、一次办”。据泉州营商办统计,至目前,泉州市网上可办率达99.24%,一趟不用跑占比89.9%,最多跑一趟占99.28%。
“帮代办”服务中小企业
上周,泉州泉港区石化工业园区,总投资66亿元的中化学天辰(泉州)60万吨/年环氧丙烷项目开工,其产品将带动泉州纺织服装、高端鞋材、管道线缆等行业发展。
“项目快速落地,离不开泉港区行政服务中心的服务。”中化学天辰公司有关负责人表示。
今年1月,项目获准后,泉港区就派出专业帮办员,全流程服务对接公司注册、项目备案等各种事项。目前,泉港已派驻12人次的专业代办人员常驻石化园区。
“帮办代办”服务是当下泉州精简企业办事程序,践行“马上就办、真抓实干”、提升服务效能的一个生动缩影。
疫情之下,“泉州中小微企业信贷直通车”服务,为企业“码上办贷”打开方便之门。记者从泉州市数字办获悉,截至今年5月末,泉州市已有2716家中小微企业通过信贷直通车小程序扫码发布融资需求47.69亿元,当前已授信25.37亿元,放款21.69亿元。
简化程序,优化企业开办服务。在惠安县,企业登记预处理大大提升投资者的热情。7月18日,在惠安县行政服务中心,创业者黄珍前来办理开办企业手续。一个半小时就领到相应材料的她兴奋地说:“原本以为要三五天时间,没想到效率这么高。”
“我们自主研发的企业登记预处理系统,整合相关窗口业务,能快速梳理12种企业类型123份材料,进行表单融合,实现一张表单、一次填报、数据自动组合,完成表单输出。”惠安县行政服务中心管理委员会主任黄翔介绍,目前,企业开办设立登记时间已提速至10分钟,企业开办时限压缩至2个小时。
为了优化营商环境,泉州在解难题上展现更大作为。去年以来,泉州全面推行建立权力清单、责任清单、负面清单“三张清单”制度,对15个市直部门和161个县直部门开展优化营商环境专项巡察。
比如,泉州中院成立中小投资者专门合议庭,保护中小投资者权利,并推动中小企业纠纷非诉解决;建立市场主体经营容错机制,推行首次轻微违法行为不予行政处罚……
高效的行政服务能力,激活了泉州的创业激情。数据显示,泉州市场主体从10年前的26.2万户增至目前的131万户,总量全省第一。
“掌上办”让百姓少跑腿
当下,优化营商环境是泉州实现高质量发展的重要举措,也是打造“品质泉州”的内在要求。
近年来,泉州在破解企业发展难题的同时,也用心用情解决民生痛点、难点。
“现在不用来回跑,只要通过手机就能开证明,方便极了!”近日,长年在西安做生意的泉州台商投资区张坂镇山内村村民苏水木对记者夸赞道。
原来,苏水木为女儿申请在西安就学,需要提供由户籍地村委会开具的具备监护条件证明。于是,他登录泉州台商区“亲清家园”智慧监督服务平台提交申请,不到15分钟便收到电子版证明文本。
据悉,近年来,泉州台商投资区纪工委监工委推动“亲清家园”平台升级,开发了“掌上证明”“掌上办事”等模块,让百姓快办事、办成事。
泉州市还在全省率先建成连通市、县、乡、村四级的“互联网+政务服务”一体化行政服务平台,联结全市163个乡镇(街道)2528个村居,让群众办事更便捷。
眼下,一趟不用跑、“掌上办成事”让企业和百姓获益匪浅。泉州市数字办负责人表示,到今年5月,泉州已完成“泉服务”掌上服务平台改造,集合政务、民生、医疗、公安、应用、交通、旅游、信用、惠企等9大主题服务,入驻全市13个县域掌上服务平台,累计上线便民服务事项181类,实现全市617项行政审批服务事项“掌上办”。
此外,泉州出台“涌泉行动”若干措施,对有意来泉创业就业的高校毕业生等人群,实行“先落户、后就业”政策;在全省率先推行二手房登记立等可取,率先推行税务告知承诺制,推进厦漳泉都市圈“异地通办”;推进政务服务“跨省通办”,已与江苏南通等9个城市上线对接,全市跨省通办窗口达90个。(记者 李向娟 何金)
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做法: 1. 肠粉斜着切段; 2. 热油锅,下肠粉,加入适量XO酱,炒至肠粉变软; 3. 加入甜酱油、辣椒酱,肠粉炒炒均匀,上色; 4. 撒入。
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1. 准备好肠粉。 2. 肠粉切段。 3. 准备点酸豆角和泡椒。大雷打狙高清百度云下载 4. 酸豆角和泡椒切细。 5. 切点姜蒜葱。 6. 锅热油,下姜蒜炒香。 7. 加入豆角和泡椒。 8. 翻炒出香。
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5.将尖椒和粉肠切成丝以后备用。 6.锅内加入适量的百度免费网站下载入口油,油热了以后,加入粉肠翻炒,然后加入尖椒、蒜和酱油翻炒香。 7.最后加入适量的盐调味以后就可以了。
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